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松村邦洋のダイエットはリバウンドしにくい? 名医のTHE太鼓判 11/27

投稿日:2017年11月27日 更新日:


TBS系「名医のTHE太鼓判!」に、松村邦洋が出演しました。
30kgのダイエットに成功した松村、実はリバウンドしにくいダイエット方法でした。

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【松村邦洋のダイエットはリバウンドしにくい? 名医のTHE太鼓判 11/27】


松村邦洋のダイエット方法は、適度な運動と徹底的な食事制限にありました。
その成果もあり、2017年9月には「8カ月で30kg以上」のダイエットに成功しています。

健康を図る各種バロメータも劇的に改善しました。

比較したのは4年前、体重110kgの頃です。
どの数値も基準値を超えており、重度の肥満でした。
・HbA1c … 6.3
・血糖 … 116
・体脂肪率 … 40%

30kgのダイエットに成功した現在の数値です。
どの数値も基準値内に収まっており、外見の脂肪だけでなく血管の脂肪も改善しています。
・HbA1c … 5.4
・血糖 … 82
・体脂肪率 … 26%

【松村邦洋のダイエットはリバウンドしにくい? 名医のTHE太鼓判 11/27】


大きく変わった、松村の食生活が比較されました。

【太っていた頃】
・冷蔵庫に食べ物がなく、コンビニで済ましていた。
・食事は外食中心で、飲み込むような食べ方

【現在】
・冷蔵庫には、納豆やヨーグルトなど身体に良い物が入っています。
・食事はヘルシー食材を使ってカロリーカットした自炊中心です。
 また1口で55回咀嚼し、味わいながら食事をしています。

仕事場に置いてあるおやつは、目の届かないところへ移動します。
ロケ弁当を食べるときは、炭水化物の米とポテトサラダを取り糖質制限しています。
代わりにインスタント味噌汁と豆腐を持参している。

大きく変わった食生活に、松村は振り返りました。

米だと思って食べれば豆腐でも耐えられる

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【松村邦洋のダイエットはリバウンドしにくい? 名医のTHE太鼓判 11/27】


30kgのダイエットに成功した松村ですが、ここで気になるのはリバウンドの可能性です。

リバウンドの可能性について、大竹医師は語りました。

1カ月に体重の5%以上を減量するとしやすくなります。
今回の松村さんの場合、リバウンドの可能性は低いです。

【松村邦洋のダイエットはリバウンドしにくい? 名医のTHE太鼓判 11/27】


30kgのダイエットに成功した松村に、様々な声が聞こえてきます。

松村さん素敵 CMで激ヤセ披露だったからライザップのおかげだけで痩せたように見えるけど、こうして自身でいっぱい努力されてる(*´˘`*)尊敬する 名医のthe太鼓判

名医THE太鼓判! 見てますが松村邦洋さん痩せたら、首が伸びたように見えますd(^_^o)

松村邦洋の30kgダイエットからのテレビではじめて見たけど声まで変わってる…話し方もあるのかな。朝だけご飯食べて他は豆腐に交換…。インスタント味噌汁も持ち込みかー。

松村邦洋がやってるダイエット見て「これは痩せるわ。無理むり」ってお母さんと言ってる。

バウバウ松村邦洋のダイエット頑張ったなぁ… 私も縄跳びや、野菜&キノコ&豆腐系をメインにして 体調管理も兼ねて頑張ろう。

炭水化物はダイエットにはNGなのねー。松村すげーなあ

松村邦一のダイエットみてると心に来る

30kgの減量に成功した松村を見てダイエットのモチベーションが下がった皆さん…

今テレビで松村邦彦のダイエットのやつやってるけど炭水化物減らしたんかー。まあそりゃ痩せるよね、継続が難しいけど…

松村邦洋さん、ダイエット頑張った!

ダイエットに成功したのは努力した結果だったので、これからは体型維持に努めてほしいですね。

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