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マツコ会議

ハグで猫背が改善 マツコ会議 12/9

投稿日:2017年12月10日 更新日:


日本テレビ系「マツコ会議」で、猫背が特集されました。
パソコンやスマホの画面を見るために、どんどん頭が前に出てきて猫背になるケースが急増中。
マツコ自身も猫背であり、番組では猫背改善のストレッチが紹介されました。

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【ハグで猫背が改善 マツコ会議 12/9】


今回は神楽坂にある、猫背改善のトレーニングスタジオから中継しました。。
スタジオではトレーナーがマンツーマンで指導し、猫背改選を目指します。
さらに自宅で簡単なエクササイズを毎日2種目実践し、約2ヶ月で猫背が改善します。

気になる料金は、全6回コース:約5万8000円でした。

トレーナーとのマンツーマンレッスンは効果がありそうですね。

【ハグで猫背が改善 マツコ会議 12/9】


今の日本では、20代の日本人女性の6割が猫背に悩んでいます。
その原因が、今や一人一台と言われるほど普及しているパソコンやスマホです。
特に「ストレートネック」が問題になっています。

マツコ自身も猫背であり、ストレートネックであることを明かしました。
イスに座っている時間が長く、本来S字の背骨が必要以上にまっすぐになっていました。

猫背を改善、座ってできるエクササイズが紹介されました!
マツコ会議のスタッフ全員で実践し、効果を実感していました。

1)まず座って足を肩幅に開きます。骨盤を立てて頭が天井に引っ張られるよう意識します。
2)息を吐きながら両腕を前に伸ばします。おへそが後ろに引っ張られるように身体を丸めます。
3)ゆっくりと胸を開きながら腕を横に広げていき、再び最初の体勢に戻ります。

座りながらできるエクササイズは、デスクワークの合間にできそうですね。

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【ハグで猫背が改善 マツコ会議 12/9】


猫背の方は、肩が前に出てしまうクセがあります。
また猫背は、身体が緊張と運動不足で筋肉がこり固まっているため、リラックスしてほぐすことが大切です。

トレーニングスタジオのオーナーは、正しい姿勢を保つうえで「ハグ」が良いと語りました。

「体のセンサーが働くことが大事。」
「センサーを働かせるには。ハグが効果的」

また今回の掘り下げVTRは、鈴木Dの猫背改善になりました。

身体をリラックスさせるのに最適なのが「ハグ」なんですね。

【ハグで猫背が改善 マツコ会議 12/9】


猫背改善の意外な方法に、様々な声が聞こえてきます。

マツコ会議で「ハグすると猫背が改善される」って言ってる、言ってる(大事なことなので2回言いました)

ハグすると猫背なおんの???猫背なおるセンサーあんの???誰かハグしてくれよ

「猫背を直すにはハグなどで体のセンサーを目覚めさせてあげることも大事」 …なるほど。センサー目覚めさせてください。

マツコ会議みてて 猫背解消ストレッチみたいなのを マネしていたら 首の筋がツッてしまい 大騒ぎ(笑)

マツコ会議で猫背でずっと座ってたら神経圧迫して病気になるとか言ってたけど猫背だしずっと座ってる(白目)

マツコ会議、猫背の女だいたいモテない….猫背ですごめんなさいうああああああああああああああ

スマホやPCの画面を見ているうちに、首や肩が前に出てしまうと。気をつけないと。

マツコ会議の猫背のやつ見てて思ったんだけど身長縮むのって猫背が関係したりすんのかな?

マツコ会議で猫背改善についてやってる。猫背改善昔やったなぁ……サポーターみたいなの付けて数分したらほぼ必ず息苦しさと痛みに加えて気分まで悪くなるというトリプルコンポが襲ってきてたから結局なおらんかったけども

マツコ会議で猫背と巻き肩やってたじゃないですか 部署の先輩がすっっごい猫背ですっっっごい巻き肩でもう気になって仕方ないんですよ!!!猫背&巻き肩がいきすぎてもう背中が訳わかんないことになってて 「ディズニー カジモド」で検査して出てきたやつが私の先輩です

ハグで猫背が直るのはロマンティックですね。

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-マツコ会議

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