わわわーく

気になった情報をまとめました

テレビ番組

こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8

投稿日:2017年11月8日 更新日:

テレビ東京系「ソレダメ!」で、スーパーフードとして「こんにゃく」が紹介されました。
こんにゃくが、いま話題の「腸活」に良い理由が分かりやすくまとめられていました。

スポンサードリンク

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


腸活とは

「腸活」とは、腸の働きをよくすることで身体全体のコンディションを上げる健康法のことです。
腸内環境は身体の中でも大事な部分のひとつで、身体全体の健康に大きくかかわる部分となります。
腸内環境が整うと健康に向かうことになり、ダイエット・美肌にも大きな影響を与えるのです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】

日本伝統の健康食材・こんにゃくは、海外でも注目を集めています。
・低カロリー
・食物繊維が豊富

ちなみに、こんにゃくにある黒い粒って何だか知っていますか?
実は、あの黒い粒は「海藻」なんです!

良く使われている海藻は、主に3種類の海藻です。
・アラメ
・ひじき
・かじめ

これらの海藻を細かく砕いて、混ぜることで、こんにゃくに色を付けています。
ちなみに最も多く見かける黒い粒々が入ってるものは、ひじき入りのこんにゃくなのです。

スポンサードリンク

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


こんにゃくが腸活に良い理由は「食物繊維」が多く含まれているからです。

食物繊維は腸内環境をよくしてくれる善玉菌の「エサ」になります。
人間の腸は食物繊維を吸収することはできないので、便として排出するしかありません。
しかし、腸内に住み着いている善玉菌にとっては貴重な栄養源となります。

しかも食物繊維を摂取しないと、善玉菌をいくら摂取して、腸内環境は改善しません。
なぜなら、善玉菌のエサがないので、活発に活動ができないからです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


これから寒くなる季節なので、おでんに入れても良いですね。

スポンサードリンク

-テレビ番組

執筆者:

関連記事

no image

石狩鍋の隠し味は○○だった? ケンミンショー 11/23

日本テレビ系「秘密のケンミンSHOW 」で、北海道・石狩鍋が特集されました。 石狩鍋発祥のお店「金大亭」も取材され、隠し味について語りました! 【石狩鍋の隠し味は○○だった? ケンミンショー 11/2 …

no image

小林幸子の衣装がヤバい うたコン 11/7

NHK「うたコン」で、小林幸子が出演しました。 「すごい衣装を用意している」と豪語した、衝撃の衣装がこちらです。 【小林幸子の衣装がヤバい うたコン 11/7】 小林幸子さんの衣装がだんだん大きくなっ …

no image

森且行がテレビ出演? 路線バスで寄り道の旅 10/22

テレビ朝日系列「路線バスで寄り道の旅」に、元SMAP・森且行がゲスト出演しました! 1996年5月に芸能界を引退して以来、滅多にテレビに出演しない森且行が出演した理由は? 【森且行がテレビ出演? 路線 …

no image

初登場の岡村靖幸がキレキレダンスを披露! Mステ 11/17

テレビ朝日系「ミュージックステーション」に、岡村靖幸が初登場しました! 「DAOKO×岡村靖幸」として、ステップアップLOVEを熱唱し、キレッキレのダンスも披露しました! 【初出演の岡村靖幸がキレキレ …

no image

レンタル友達は中高年も利用している! イチから 12/15

NHK総合「金曜イチから」で、レンタル友達が特集されました。 若者の利用が多いと思いきや、意外と中高年も利用していました。 【レンタル友達は中高年も利用している! イチから 12/15】 クリスマスレ …



成長因子