わわわーく

気になった情報をまとめました

テレビ番組

こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8

投稿日:2017年11月8日 更新日:

テレビ東京系「ソレダメ!」で、スーパーフードとして「こんにゃく」が紹介されました。
こんにゃくが、いま話題の「腸活」に良い理由が分かりやすくまとめられていました。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


腸活とは

「腸活」とは、腸の働きをよくすることで身体全体のコンディションを上げる健康法のことです。
腸内環境は身体の中でも大事な部分のひとつで、身体全体の健康に大きくかかわる部分となります。
腸内環境が整うと健康に向かうことになり、ダイエット・美肌にも大きな影響を与えるのです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】

日本伝統の健康食材・こんにゃくは、海外でも注目を集めています。
・低カロリー
・食物繊維が豊富

ちなみに、こんにゃくにある黒い粒って何だか知っていますか?
実は、あの黒い粒は「海藻」なんです!

良く使われている海藻は、主に3種類の海藻です。
・アラメ
・ひじき
・かじめ

これらの海藻を細かく砕いて、混ぜることで、こんにゃくに色を付けています。
ちなみに最も多く見かける黒い粒々が入ってるものは、ひじき入りのこんにゃくなのです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


こんにゃくが腸活に良い理由は「食物繊維」が多く含まれているからです。

食物繊維は腸内環境をよくしてくれる善玉菌の「エサ」になります。
人間の腸は食物繊維を吸収することはできないので、便として排出するしかありません。
しかし、腸内に住み着いている善玉菌にとっては貴重な栄養源となります。

しかも食物繊維を摂取しないと、善玉菌をいくら摂取して、腸内環境は改善しません。
なぜなら、善玉菌のエサがないので、活発に活動ができないからです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


これから寒くなる季節なので、おでんに入れても良いですね。

-テレビ番組

執筆者:

関連記事

no image

三浦大知と岡村隆史がコラボダンス! めちゃイケ 10/14

フジテレビ系列「めちゃ×2イケてるッ!」の人気企画「岡村オファーシリーズ」で放送されます。 シリーズ20周年、第15回目となる今回のは、岡村隆史が三浦大知とのコラボダンスに挑戦しました。 Conten …

no image

元オセロ・中島知子 現在の収入源はヌード写真集 エゴサーチTV 10/27

10月27日、AbemaTVで放送された「エゴサーチTV」に、元オセロ・中島知子が出演しました。 最近の収入源は、ヌード写真集や女性向けセクシー映画の監督などと語りました。 Contents1 【元オ …

no image

オス猫が子育てするのは珍しい! ダーウィンが来た 11/19

NHK総合「ダーウィンが来た!生きもの新伝説」では、2週連続で「猫」を特集します。 ネコの島として知られている福岡県にある相島では、オス猫が子育てする珍しい環境でした。 【オス猫が子育てするのは珍しい …

no image

ネフェルタリは神になった唯一の王妃 世界ふしぎ発見 12/17

TBS系「世界ふしぎ発見!」は、アブ・シンベル神殿発掘記念スペシャルでした。 番組内で、ネフェルタリは神になった唯一の王妃と紹介されました。 【ネフェルタリは神になった唯一の王妃 世界ふしぎ発見 12 …

no image

ボディサスペンションって痛そう クレイジージャーニー 10/25

TBS系列「クレイジージャーニー」で、驚異のカウンターカルチャー「身体改造」について放送されました。 結構ショッキングな映像があるので、苦手な人は注意してください…… 【ボディサスペンション ケロッピ …