わわわーく

気になった情報をまとめました

テレビ番組

こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8

投稿日:2017年11月8日 更新日:

テレビ東京系「ソレダメ!」で、スーパーフードとして「こんにゃく」が紹介されました。
こんにゃくが、いま話題の「腸活」に良い理由が分かりやすくまとめられていました。

スポンサードリンク

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


腸活とは

「腸活」とは、腸の働きをよくすることで身体全体のコンディションを上げる健康法のことです。
腸内環境は身体の中でも大事な部分のひとつで、身体全体の健康に大きくかかわる部分となります。
腸内環境が整うと健康に向かうことになり、ダイエット・美肌にも大きな影響を与えるのです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】

日本伝統の健康食材・こんにゃくは、海外でも注目を集めています。
・低カロリー
・食物繊維が豊富

ちなみに、こんにゃくにある黒い粒って何だか知っていますか?
実は、あの黒い粒は「海藻」なんです!

良く使われている海藻は、主に3種類の海藻です。
・アラメ
・ひじき
・かじめ

これらの海藻を細かく砕いて、混ぜることで、こんにゃくに色を付けています。
ちなみに最も多く見かける黒い粒々が入ってるものは、ひじき入りのこんにゃくなのです。

スポンサードリンク

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


こんにゃくが腸活に良い理由は「食物繊維」が多く含まれているからです。

食物繊維は腸内環境をよくしてくれる善玉菌の「エサ」になります。
人間の腸は食物繊維を吸収することはできないので、便として排出するしかありません。
しかし、腸内に住み着いている善玉菌にとっては貴重な栄養源となります。

しかも食物繊維を摂取しないと、善玉菌をいくら摂取して、腸内環境は改善しません。
なぜなら、善玉菌のエサがないので、活発に活動ができないからです。

【こんにゃくが腸活に良い理由! ソレダメ 11/8】


これから寒くなる季節なので、おでんに入れても良いですね。

スポンサードリンク

-テレビ番組

執筆者:

関連記事

no image

9頭身美女Ayasaはバイオリニスト 初耳学 11/19

TBS系「林先生が驚く初耳学!」に、バイオリニスト・Ayasaが出演しました。 9頭身の抜群のプロポーションを持つAyasaが、コスプレ好きな一面を披露しました。 【9頭身美女Ayasaはバイオリニス …

no image

浅利陽介はキス魔だった! ダウンタウンなう 10/7

ダウンタウンと坂上忍の3人が、お酒を飲みながら豪華ゲストと本音で語り合う「本音でハシゴ酒」 今回のゲストは、人気ドラマ「コード・ブルー」で藤川役を熱演した、俳優・浅利陽介です。 【浅利陽介はキス魔だっ …

no image

林修が借金2000万円を完済! サワコの朝 11/11

TBS系「サワコの朝」に、予備校講師・林修がゲスト出演しました。 一時は2,000万まで膨らんだ借金を完済したエピソードを語りました。 【林修が借金2000万円を完済! サワコの朝 11/11】 林は …

no image

アフリカツメガエルは意外に美味しい? 鉄腕DASH 10/29

日本テレビ系「ザ!鉄腕!DASH!!」の人気企画、グリル厄介で厄介な外来種であるアフリカツメガエルが食材になりました! 【アフリカツメガエルは意外に美味しい? 鉄腕DASH 10/29】 アフリカツメ …

no image

クララ(クラリアス)はナマズみたい 鉄腕DASH

日本テレビ系「ザ!鉄腕!DASH!!」で、人気企画「グリル厄介」が放送されました。 今回のターゲットは、ナマズみたいなクララ(クラリアス)でした。 【クララ(クラリアス)はナマズみたい 鉄腕DASH】 …



成長因子